Kebanyakan suplemen protein atau makanan pengganti tidak mengandung lemak esensial yang penting bagi kesehatan. Telur khusus dari ayam yang diberi makan biji rami yang digunakan dalam Nutrishake meningkatkan kandungan asam lemak omega 3 dan menghasilkan omega 3 hingga omega 6 yang lebih sehat dengan rasio 1 : 5.
♥ Kuning telur merupakan sumber vitamin B kompleks dan choline yang berguna untuk fungsi sistem syaraf. Choline juga membantu perkembangan otak pada janin ketika dikonsumsi wanita hamil.
♥ Kuning telur dianggap efektif meningkatkan energi tubuh
♥ Protein dalam putih telur (albumin) dapat membantu tubuh menyerap protein untuk membangun otot
♥ Telur dapat melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet (UV). Lutein dan zeaxanthin adalah dua antioksidan yang terdapat dalam zat pigmen kuning telur dan dapat membantu mencegah penurunan ketajaman penglihatan (degerasi makula) akibat penuaan.
♥ Telur dapat meningkatkan daya konsentrasi Anda karena protein dalam telur bisa membantu meningkatkan kadar dopamin. Dopamin merupakan zat aktif yang berguna untuk memelihara proses konsentrasi.
♥ Telur dapat menjadi salah satu menu makanan bagi Anda yang sedang menjalani diet. Protein yang terkandung didalam telur dapat bekerja sebagai penekan rasa lapar alami.
♥ Telur dapat meningkatkan daya konsentrasi Anda karena protein dalam telur bisa membantu meningkatkan kadar dopamin. Dopamin merupakan zat aktif yang berguna untuk memelihara proses konsentrasi.
♥ Meningkatkan Daya Ingat
Kolin pada telur dapat membantu perkembangan memori dan fungsi kognitif, serta membantu mengasah memori atau daya ingat otak lebih tajam dan mencegah demensia.
♥ Membuat kenyang, sehingga sangat cocok dimakan saat sarapan pagi
♥ Tidak Memperburuk Kolesterol
Telur memang mengandung sejumlah kolesterol. Namun, kolesterol yang terkandung dalam telur tidak akan memperburuk kadar kolesterol darah Anda. Jadi, Anda yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi tetap aman mengkonsumsinya, karena tidak meningkatkan risiko penyakit jantung.
www.menudietsehat.biz
www.menudietsehat.biz
0 komentar:
Posting Komentar